건강한 반찬 요리 연근조림 만들기 연근 손질 방법, 졸이는 시간모든 음식이 라면이나 냉동식품처럼 정확히 정해진 조리법이 있다면 정말 편하겠지만 대부분의 요리는 드시는 분의 입맛을 기준으로 만들고 요리를 하면서 불의 세기나 시간을 조절하는 경우가 많죠?요리를 잘하시는 시는 분들은 이런 걸 조절하는 감이 탁월하신 분들이 아닐까 싶습니다.연근 손질 방법연근을 고를 때는 가늘고 기다란 모양보다는 20cm 정도 길이에 통통한 것이 좋다고 합니다.오늘 연근조림은 20cm 정도 길이의 연근 세 개를 준비했습니다.참고로 연근을 손질하다가 상한 부분은 잘라내야 하는데 겉으로는 멀쩡해도 속으로는 상해서 잘라내는 부분이 많아질 수도 있으며 그럴 경우에는 양념의 양을 조절해야 합니다.연근에는 진흙이 많이 붙어 있는 경우가 많..

참신한 발상과 뜻밖에 반전이 있는 영화 버스657, 사건이 진행될수록 긴장감이 더해지고 눈을 뗄 수 없는 몰입감BUS657(버스657)한국개봉 : 2016.01.14장르 : 액션 스릴러감독 : Scott Mann배우 : Jeffrey Dean Morgan(제프리 딘 모건), Robert De Niro(로버트 드 니로)러닝타임 : 92분애초에 기대가 크지 않았기 때문이었는지 모르겠지만 영화를 본 후 만족도가 상당히 높았습니다.러닝타임이 길지 않지만 시종일관 아슬아슬한 긴장감이 꾸준히 이어지고 더 이상 방법이 없을 것이라고 생각되는 곳에서 튀어나온 뜻밖의 반전!그리고 어느 순간 영화에 푹 빠져있게 만드는 묘한 매력이 있었습니다.제가 본 액션 스릴러 장르 영화는 영화가 끝나고 나면 후련함이나 강한 쾌감이 느껴..

가정용 혈압측정기 혈압기 사용 후기와 정상혈압 고혈압 전단계 기준많은 어머님 아버님들께서 혈압을 관리하기 위해 다양한 방법을 사용하고 계시고 꾸준히 약을 처방받아 드시고 계십니다.이렇게 혈압을 관리할 때 한 달에 한번 병원에 갔을 때만 혈압을 확인하는 것보다는 평소에 보건소나 약국 등 혈압측정기가 설치된 곳에 갔을 때도 수시로 혈압을 측정해서 메모해 두었다가 혈압약을 처방받으러 병원에 갔을 때 의사 선생님께 보여드리면 조금 더 정확한 진단이 가능합니다.아무래도 혈압은 여러 가지 요인에 따라서 달라지기 때문에 평소 편안한 상태에서 측정하는 것이 조금 더 정확할 수 있기 때문에 가정용 혈압측정기 혈압기를 집에 두고 주기적으로 혈압을 측정하는 것도 혈압 관리에 많은 도움이 됩니다.가정용 혈압계 혈압측정기저희도..

미역줄거리 미역줄기볶음 만드는 법 미역줄기 손질 방법 빛 볶는 시간미역의 줄기 부분을 얇게 자르고 기름에 볶는 아주 간단한 반찬인데요 열량과 지방이 낮은 반면 풍부한 식이섬유소를 가지고 있고 맛도 좋아서 다이어트 기간에 드시기에도 좋습니다.미역줄기 손질법시장이나 마트에서 미역줄기를 구입하면 오른쪽 사진처럼 소금이 아주 많이 붙어 있습니다.보관 유통과정에서 변질되는 것을 예방하기 위해 소금을 많이 사용한 것입니다.미역줄기볶음이나 미역줄기를 이용한 요리를 할 때 이대로 사용하면 쓴맛이 느껴질 정도로 짠맛이 강하고 건강에도 좋지 않기 때문에 소금을 제거하고 미역줄기에 스며들어있는 소금도 어느 정도 제거해서 사용해야 간도 적당하고 건강하게 먹을 수 있습니다.먼저 미역줄기를 가볍게 털어서 붙어있던 소금을 털어냅니..

생각 없이 한 번쯤 볼만한 코미디 영화 하지원 송새벽 가인 강예원 주연 조선미녀삼총사 배우와 배경, 줄거리조선미녀삼총사. 2014(Huneresses)한국개봉 : 2014.01.29장르 : 코미디 액션 드라마감독 : 박제현배우 : 하지원(진옥), 강예원(홍단), 가인(가비), 송새벽(송포졸)러닝타임 : 107분저한테는 감동이나 드라마적 요소는 그다지 매력이 없었지만 코미디와 액션 부분에서 나름 볼만했고요감동 요소를 최소화하고 코미디와 액션 쪽으로 완전히 집중했으면 어땠을까 하는 생각이 듭니다.제목에서 알 수 있듯 미녀삼총사하면 떠오르는 그 영화의 설정과 매우 흡사합니다.일부 장면은 패러디한 것으로 생각될 정도로 비슷한 부분도 있습니다.참고로 찰리 역할에는 배우 고창석!다른 분들의 후기 리뷰나 평점을 보면..

작은 별모양 꽃 유홍초 제주도 혼인지에서 발견한 새깃유홍초늘 그런 건 아니지만 기온이 오르고 오르다가 못 견딜 정도가 되면 세차게 소나기가 오기도 합니다.육지의 다른 지역은 모르겠지만 제주도에서는 그런 일이 상당히 흔합니다.어떤 때는 도로하나를 사이에 두고 한쪽은 해가 쨍쨍한데 한쪽에서는 세차가 소나가가 내리는 것도 가끔 보게 됩니다.이렇게 소나기가 그치고 나면 다시 기온은 급상승하고 끈적임까지 가세하면서 열기를 식혀줄 것으로 생각했던 소나기가 오히려 더 힘들게 할 때도 있습니다.물론 시원하게 소나기가 내리는 동안에는 잠시 숨 돌릴 틈을 주는 것 같기는 합니다.제주도 서귀포시 성산읍에는 혼인지라는 곳이 있습니다.제주도에 알려진 유명한 설화의 배경이 되는 곳인데 조용히 산책하기도 좋고 초여름에는 수국도 보..